Вход / Регистрация
Science of Stretch - 1 Science of Stretch - 2 Science of Stretch - 3 Science of Stretch - 4 Science of Stretch - 5 Science of Stretch - 6 Science of Stretch - 7
Science of Stretch - 1t
Science of Stretch - 2t
Science of Stretch - 3t
Science of Stretch - 4t
Science of Stretch - 5t
Science of Stretch - 6t
Science of Stretch - 7t
Science of Stretch - 1t
Science of Stretch - 2t
Science of Stretch - 3t
Science of Stretch - 4t
Science of Stretch - 5t
Science of Stretch - 6t
Science of Stretch - 7t
Science of Stretch - 1 Science of Stretch - 2 Science of Stretch - 3 Science of Stretch - 4 Science of Stretch - 5 Science of Stretch - 6 Science of Stretch - 7
Science of Stretch

Science of Stretch

SKU: BKFN0010620N

  • Автор: Лийда Малек
  • Издателство: DK
  • Корица: Мека корица
  • Брой страници: 224

Моля, обърнете внимание, че този продукт е специално промоционално предложение, поради което е възможно към момента на завършване на поръчката, да е вече изчерпан. В случай на изчерпана наличност ще се свържем с Вас. При доставчик

Може да е при вас:


Доставка от 21.01.2025 до 23.01.20250.00лв.

* Датата на доставка е ориентировъчна и зависи от населеното място и от избраната куриерска фирма. Точната дата, на която продуктът ще е при Вас, както и финалната цена на доставка можете да разберете при завършване на поръчката.

Whether you're taking a walk around the park or running a marathon, Science of Stretch will help you stay flexible, keep active, and remove the uncertainty from stretching.


38,00 лв.
Име:
Science of Stretch
Големина на книгата:
224Pages
ISBN-13:
9780241593400
Издателство
DK
Език:
Английски
Жанр:
Здраве, Спорт, Фитнес и упражнения
Добавете в любими
Science of Stretch
Цена:
38,00 лв.
Добавете в количката
Характеристики

Технически характеристики
Автор Лийда Малек
Издателство DK
Година 2023
Корица Мека корица
Брой страници 224
Жанрове Здраве, Спорт, Фитнес и упражнения
Оригинално име Science of Stretch
Език Английски
Националност Американска
Издание Илюстровано
Илюстрации Цветни
Баркод 9780241593400
ISBN 9780241593400
Размер на опаковката 20 x 24 x 2 cm
Каталожен номер BKHL20445
Описание

Пълно описание на продукта

Explore new movements and alleviate stiff joints with more than 100 exercises designed to keep you flexible, energized, and active for life.

Pain and stiffness can create fear and uncertainty in our ability to move, affecting quality of life. Exercise has continuously proven to be beneficial against disease, yet people are becoming increasingly sedentary.

More than a quarter of the world's population is insufficiently active and it's time we remove barriers to exercise and encourage movement exploration. The Science of Stretch is your guide to understanding the human body's resilient and adaptable nature and how stretching can play a role in achieving your highest well-being.

Inside the pages of this book you'll learn about:

  • The latest research on stretching;
  • Human anatomy and physiology;
  • The nervous system and pain science;
  • How to reduce injury risk with exercise;
  • Managing a lifestyle catered towards healthy aging;
  • What happens to the body when we stretch;
  • Different types of stretching and how to implement them to best compliment your daily life or sporting activities;
  • Finally, a series of suggested stretch routines are outlined, each with a progressive increase in challenge and tailored to different abilities and fitness objectives-alongside the tools to create your own bespoke workouts.

Every exercise is anatomized in detail to make movement easily understood using CGI artworks to show how each muscle is correctly activated and each joint aligned. Whether you're taking a walk around the park or running a marathon, Science of Stretch will help you stay flexible, keep active, and remove the uncertainty from stretching.

 
TRADEZONE ви препоръчва
Изпрати ни запитване:
Избери кредитна институция:
Настройки на бисквитките