Технически характеристики
| Автор | Светла Иванова |
|---|---|
| Издателство | Yogatime |
| Жанрове | Грижа за бебето и детето, Източна медицина, Йога, Семейство и бременност, Спорт |
|---|---|
| Баркод | 1010000000022 |
| Размер на опаковката | 14 x 20 x 3 cm |
Пълно описание на продукта
Певицата и писателка Светла Иванова, която за втори път стана майка, е категорична, че с йога всяка жена може да моделира тялото си и да се възстанови след раждане. С помощта на Програмите, представени в колекцията, ще успеете да поддържате добра форма по време на бременност и след раждане, да премахнете излишните килограми, да стегнете коремните, тазовите мускули и перинеума, да подобрите гъвкавостта на гръбнака и на цялото тяло, както и да се забавлявате с децата си, докато практикувате йога. Изданията са на DVD носител.
Моята програма: Йога за бъдещи майки (DVD)
Моята програма. Йога за бъдещи майки представлява личната програма за добра форма по време на бременността и след раждането на певицата и писателка Светла Иванова.
С помощта на DVD ръководството всички бъдещи и настоящи майки ще могат да се насладят на йога практики вкъщи.
Голямо предимство на дисковете е стилното им поднасяне и компанията, която ще ви прави чаровната изпълнителка, както и домашният уют, в който може да практикувате в желаното от вас време. Така, без да се налага да се съобразявате с точен час, търсене на място за паркиране и разход на допълнителни средства, ще се радвате на добро здраве и настроение. За това ще допринесе и кадифения тембър на певицата, както и фонът, на който асаните се изпълняват - приятна релаксираща музика, звуци от природата и галещи ухото мелодии, изпълнени с класическа китара.
Упражненията, както и техниките за дишане и релаксация, които са демонстрирани, са съобразени с нуждите и възможностите на бременните жени и майките, за да ги подготвят за една по-лека бременност и раждане, по-голямо самочувствие и добра форма преди и след раждането. Програмите са консултирани с нужните специалисти и йогаинструктори. Горещо ви препоръчваме нейните съвети!
Моята програма: Йога за възстановяване след раждане (DVD)
Певицата и писателка Светла Иванова, която за втори път стана майка, е категорична, че с йога всяка жена може да моделира тялото си и да се възстанови след раждане. Програмата представена в диска ще ви помогне да премахнете излишните килограми, да стегнете коремните, тазовите мускули и перинеума, да подобрите гъвкавостта на гръбнака и на цялото тяло.
Програмата е разделена на части, които могат да се комбинират по между си, или да се правят според нуждите и времето ви. Първата включва упражнения с елементи на йога с вашето бебе. Втората е основната самостоятелна йога програма подходяща за всички жени. Накрая е дишането и релаксацията, които позволяват да се заредите с енергия и да премахнете умората и стреса. Консултанти на програмата са Диди Димова - преподавател в училище за бъдещи и настоящи родители и Снежана Ненчева - инструктор по Хата Йога.
♦ ♦ ♦
Светла Иванова е певица и писател, която поддържа добрата си форма с йога от 15 годишна. Сертифициран йога инструктор е. Преподава класическа хат-ха йога за деца и възрастни. Завършила е също предучилищна педагогика и музика.
