Характеристики
Описание
Технически характеристики
| Автор | Калоян Славов |
|---|---|
| Издателство | Издание на автора |
| Година | 2022 |
| Корица | Мека корица |
| Жанрове | Диети, Здравословно хранене, Фитнес и упражнения |
| Език | Български |
| Националност | Българска |
|---|---|
| Издание | Илюстровано |
| Илюстрации | Черно-бели |
| Размер на продукта | 14 x 20 x 2 cm |
| Баркод | 9786199215104 |
| ISBN | 9786199215104 |
| Размер на опаковката | 14 x 20 x 2 cm |
Пълно описание на продукта
„Как да стопим мазнините по корема завинаги + 14 диети и най-добрите упражнения“ е ръководство за всеки, който иска да постигне добри резултати както у дома, така и във фитнес залата.
С тази книга авторът Калоян Славов разкрива своите тайни за това как да стопим мазнините по корема и да се сдобием с перфектна коремна преса и тънка талия.
Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали спортисти, целящи страхотно оформена коремна преса и плочки
Ще научите много интересна и полезна информация за:
- как да смятате калориите, както и да определите колко са ви нужни, за да започнете да сваляте;
- какво е нисковъглехидратна диета, кетогенна диета, палео диета, средиземноморска диета, периодично гладуване;
- кои храни са позволени и кои са забранени по време на диета;
- готови 14 диети от 2800 до 1000 калории за бързо топене на мазнини;
- най-добрите упражнения за корем със снимки към всяко едно от тях и начини на изпълнение;
- най-добрите упражнения за изпълнение вкъщи;
- най-добрите упражнения за изпълнение във фитнес;
- как и кога да правите кардио, за да има максимален ефект;
- най-важните добавки, които трябва да имате.
TRADEZONE ви препоръчва
