Технически характеристики
| Автор | Санджай Гупта |
|---|---|
| Издателство | Обсидиан |
| Година | 2021 |
| Корица | Мека корица |
| Брой страници | 320 |
| Жанрове | Медицина, Популярна наука |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Преводач | Надежда Розова |
| Размер на продукта | 13 x 20 x 2 cm |
| Баркод | 9789547695191 |
| ISBN | 9789547695191 |
| Размер на опаковката | 22 x 2 x 13 cm |
Пълно описание на продукта
През целия си живот човек търси начини да съхрани ума си жив и продуктивен. Неврохирургът д-р Санджай Гупта споделя прозренията на водещи световни учени, чиито авангардни изследвания ще ни помогнат да усъвършенстваме и поддържаме умственото си здраве на всяка възраст.
„Будният ум“ развенчава разпространените митове за остаряването и когнитивния упадък, проучва има ли хранителен режим или физическа активност, „най-подходящи“ за здравето на мозъка, и обяснява дали е по-здравословно да се играят видеоигри, които проверяват паметта и бързината на мисълта, или активното ангажиране в социално общуване е по-полезно. Открийте какво можем да научим от хора на осемдесет или деветдесет години със „свръхум“, който дори на тази възраст не проявява признаци на влошаване, и доколко реална е ползата от лекарствата, хранителните добавки и витамините. Д-р Гупта разглежда и заболяванията на мозъка, по-конкретно болестта на Алцхаймер, отговаря на многобройни въпроси относно проявите и симптомите и показва как можем да се предпазим и да съхраним здравето си, докато полагаме грижи за партньор с когнитивен упадък. Книгата предлага и индивидуална 12-седмична програма с конкретни стратегии за ежедневно укрепване на мозъчните функции.
„Будният ум“ е единственият наръчник, който ви е необходим, за да поддържате мозъка си млад и здрав на всяка възраст!
„Задължително четиво за всеки с ум в главата.“
Ариана Хъфингтън, основател и управителен директор на „Трайв Глоубъл“
„Д-р Санджай Гупта притежава неповторимата способност да превежда най-новите научни изследвания на достъпен и разбираем език. Независимо дали се тревожите от загубата на памет, или просто искате да подобрите мозъчните си функции, „Будният ум“ е важно четиво.“
д-р Гари Смол, директор на Центъра по дълголетие към Калифорнийския университет
„Намираме се на предел, който крие възможности за драстично подобряване на качеството на човешкия живот, а книгата „Будният ум“ е полезно четиво за всеки, който иска да вникне по-дълбоко в умствената активност и начините за нейното съхраняване.“
Бил Гейтс
„Всички се нуждаем от тази книга – и млади, и стари.“
Уолтър Айзъксън, автор на „Стив Джобс“, бестселър на „Ню Йорк Таймс“
„Спокойно и сдържано Гупта представя в пълнота най-добрите средства за съхраняване и подобряване на паметта, които предлага науката за мозъка. Книгата е извор на практични познания и отзивчивост към хората, които се борят с деменцията, и към близките им, полагащи грижи за тях.“
„Къркъс Ривюс“
„Оптимизмът на Гупта и научната информация, която обхваща, ще вдъхнат смелост на читателя и ще му донесат утеха.“
„Пъблишърс Уийкли“
