Технически характеристики
| Автор | Сиера Бендър |
|---|---|
| Издателство | AMG Publishing |
| Година | 2016 |
| Корица | Мека корица |
| Брой страници | 400 |
| Жанрове | Алтернативна медицина, Здравословно хранене, Йога, Медитация, Популярна психология, Самоусъвършенстване и самопомощ |
| Оригинално име | Goddess to the Core: An Inspired Workout to Maximize Your Fitness, Beauty & Power |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Размер на продукта | 15 x 21 cm |
| Баркод | 9789549696776 |
| ISBN | 9789549696776 |
| Размер на опаковката | 21 x 3 x 15 cm |
Пълно описание на продукта
Във всяка жена живее богиня - в това е убедена Сиера Бендър, която от години учи жените как да бъдат щастливи и как да излекуват не само телата, но и душите си. Богинята на двайсет и първи век не е някакъв модел за подражание, а жена, която е:
- грациозна и все пак силна
- приемаща, но защитена
- наблюдателна и съсредоточена
- състрадателна, но със здрави граници
- емоционална и разсъдлива
- спокойна, но и буйна
Проблемът е, че не всяка жена успява да събуди и да разкрие богинята в себе си – това е изкуство, процес, изискващ отдаденост и смелост. Точно това преподава Сиера в своя специален център за жени, наречен „Тренировъчен лагер за богини“, както и в уникалната програма за женственост, сила и красота „Четирите тела“.
Коя жена е събудила богинята в себе си? Отговорът е простичък – жената, която е здрава духовно, ментално, емоционално и физически. Авторката на книгата смята, че няма как да следваме интуицията си и да поддържаме здрава връзка с духа, ако умът ни е разпилян и ни тласка ту в една, ту в друга посока. Четирите тела са свързани и само чрез работа върху всички тях жената може да постигне цялостност.
Програмата на Сиера Бендър е съвсем практична. Нейната цел е да помогне на жените да преоткрият своята сила – тази, която действа отвътре-навън. Тази книга се основава на древни и съвременни знания и учения и предлага конкретни начини за възстановяване на баланса там, където е нарушен. Практиките включват традиционни йога пози, фитнес упражнения, дихателни упражнения, медитация и визуализация, музикотерапия, здравословно хра¬нене, енергийно лечение, ароматерапия, работа с емоциите, принципи от модерната и холистичната медицина, и др.
Ако например се чувствате изгубени в този свят и не намирате смисъл, вероятно страда духовното ви тяло. Чрез молитва, медитация и различни ритуали бихте могли да възстановите връзката си с духа и да се почувствате отново част от всичко съществуващо. Ако в главата ви постоянно се въртят негативни мисли, можете да използвате практики за концентрация и пречистване на ума, за да проясните съзнанието си и да излекувате менталното си тяло. За емоционалното тяло помагат работа с кристали и ароматерапия, а за физическото – масаж, режим за детоксикация и упражнения. Дори само с помощта на някои лесни йога пози, описани в книгата, може да повлияете положително и на четирите си тела.
Според Сиера Бендър, ако жената не е в контакт с богинята в себе си, тя много лесно може да се обезличи от очакванията на околните, да изгуби уникалната си женственост или да стане жертва на козметичната индустрия и пластичната хирургия. Пътят към промяната, който авторката предлага, не е толкова лесен, защото изисква вглеждане в себе си и постоянство, но пък гарантирано води до по-добро здраве и удовлетворение във всеки един аспект на живота.
Mисията нa AMG Publishing е да вдъхновява читателите и да бъде част от пътя на тяхното развитие – физическо, ментално и духовно. Затова и слоганът му е „Книги, които вдъхновяват“. От основаването си през 2006 г. издателството постоянно разишрява каталога си с нехудожествени, и художествени книги в категориите: бизнес, биографии/автобиографии, популярна психология, самопознание и личностно развитие, тайни, загадки, фитнес, здравословно хранене и диети, съвременна проза (криминални, тийн, исторически романи), както и притчи и мотивиращи истории. В каталога му са включени Джериес Авад, Наполеон Хил, Ричард Брансън, Ед Шийрън, Барбара Шер, Остин Клиън и още десетки чуждестранни и български автори.
